pilates

Pilates na válci

Protažení, rovnováha a klid v každém obratli – welcome to your flow.

Pilates na válci je jako masáž a posilovna v jednom. Pomalu, vědomě a hluboko.
Tenhle trénink tě naučí vnímat vlastní tělo z úplně jiné perspektivy – válec tě totiž pěkně vyvede z rovnováhy… a to je přesně to, co potřebuješ.

Každým pohybem zapojuješ hluboký stabilizační systém (core), zlepšuješ držení těla, flexibilitu a pracuješ s dechem.

Je to ideální pro všechny úrovně – ať jsi po zranění, po dlouhém sezení nebo prostě chceš zpomalit a dát tělu péči, kterou si zaslouží.

Pilates na válci není o tom, jak moc se zapotíš. Je to o tom, jak se po lekci budeš cítit.
Lehčí. Vyrovnanější. Víc v sobě.

Pojď se protáhnout, posílit a zhluboka nadechnout. Tvoje tělo ti za to poděkuje – a hlava taky.