fit-flexi-rehab

Fit Flexi Rehab 

Přineste rovnováhu, sílu, pružnost a harmonii do každého pohybu. Fit Flexi Rehab je ideální program pro všechny, kteří chtějí zlepšit své tělesné jádro, pracovat na stabilitě, zapojit každý sval efektivně a dosáhnout větší tělesné mobility.

Tento trénink kombinuje stabilizační cviky, které aktivují hluboký stabilizační systém těla, a komplexní pohyby zaměřené na několik svalových partií najednou. Navíc se zde klade velký důraz na protahování, které zlepšuje výsledky a přispívá k lepší pohyblivosti těla. Všechny cviky jsou navrženy tak, aby byly prováděny buď s vlastní vahou, nebo s lehkým závažím – což umožňuje přirozené a kontrolované posilování.

Co získáte s Fit Flexi Rehab:

Zlepšení rovnováhy a koordinace

Posílení celého těla prostřednictvím precizních a komplexních pohybů

Aktivaci hlubokého stabilizačního systému a klíčových svalových skupin

Zvýšení flexibility a celkové mobility díky pravidelnému protahování

Jemný přístup k posílení bez přetížení

Fit Flexi Rehab přináší pohyb jako cestu k lepšímu držení těla, větší flexibilitě, síle a uvolnění. Ideální pro každého – od začátečníků až po zkušené sportovce hledající rehabilitační nebo všestranně vyvažující cvičení.